Treenaa kätevästi kotona

Treenaa kätevästi kotona

Näinä poikkeuksellisina aikoina jokainen joutuu miettimään päivittäistä toimintaansa aivan uudella tavalla. Yksi mietityttävä asia on liikkuminen; miten ylläpidän kuntoani enkä kangistu kotioloissa, kun uimahallit, kuntosalit, ryhmäliikunnat ja joukkuepelipaikat on suljettu? ISS tarjoaa henkilöstölleen treenitukena Elixian Online Training -palvelun.

ISS tarjoaa Elixian Online Training -palvelun koko henkilöstön käyttöön. Palvelussa on 50 erilaista liikuntaan ja hyvinvointiin liittyvää harjoitetta, joita voi käyttää puhelimella, tietokoneella tai tabletilla. Palvelu on ISS:n henkilöstölle maksuton.

Kategorioita on useita, esimerkiksi Office training -harjoitusten avulla voi pitää tauon kesken työpäivän ja harjoitella vaikkapa työpisteen läheisyydessä ilman hikoilua. Get Started -harjoitukset puolestaan auttavat alkuun, mikäli harjoittelussa on ollut taukoa.

Rekisteröityminen onnistuu täällä >> 

HUOM! Jokaiselle päätelaitteelle tarvitaan uusi rekisteröityminen. Suosittelemme rekisteröitymiseen Chrome-selainta.

Ota Elixian Online Training käyttöön vaikkapa yhdessä koko perheen kanssa!