Tauteja liikkeellä – muista noudattaa hyvää käsihygieniaa

Tauteja liikkeellä – muista noudattaa hyvää käsihygieniaa

Alkuvuosi on otollista aikaa flunssaviruksille, minkä lisäksi koronaviruksen kaltaiset tartuntataudit leviävät nyt nopeasti. Paras tapa suojautua miltä tahansa hengitystieinfektiolta ja tartunnoilta on noudattaa hyvää käsihygieniaa.

Influenssakaudella ja tartuntatautien uhan alla käsihygieniasta kannattaa pitää erityisen hyvää huolta. Pese kädet aina…

  • tullessasi ulkoa sisään – mielellään myös ulos lähtiessäsi.
  • WC-käynnin jälkeen.
  • ennen ruokailua tai ruoan valmistamista.
  • yskimisen, aivastelun ja niistämisen jälkeen – muista myös yskiä kämmenien sijaan hihaasi tai kertakäyttöiseen nenäliinaan.
  • koskettuasi samoja pintoja kuin flunssainen henkilö.

Tehokas käsien pesu sisältää seuraavat vaiheet:

  1. Kastele kädet runsaalla lämpimällä vedellä ja ota saippuaa.
  2. Hiero kämmeniä ensin vastakkain, jonka jälkeen hiero saippuaa kämmenselkiin, peukaloihin ja sormien väleihin. Hiero lopuksi sormia lomittain vastatusten.
  3. Huuhdo kädet runsaalla lämpimällä vedellä.
  4. Kuivaa kädet huolellisesti. Julkisilla paikoilla kädet kannattaa kuivata käsipaperilla, jolla myös sulkea vesihana.

Jos käsien pesu vedellä ja saippualla ei ole mahdollista, voi käsien desinfiointiin käyttää käsidesiä. Huomaathan kuitenkin, ettei käsidesi korvaa vettä ja saippuaa eikä siten estä tartuntoja.

 

Tutustu myös:

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos: Pese kätesi ja suojaudu tartunnoilta

Institutet för hälsa och välfärd: Tvätta händerna och skydda dig mot smitta

Finnish institute for health and welfare: Wash your hands and protect yourself